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厄介なワークライフバランスを達成するための1つの簡単なトリック

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著者の記事: Theresa Manning

それをすべて持つことは不可能だと思ったことはありませんか?まあ、それはとても難しい理由の一つは、あなたの脳があなたが望むものを手に入れるのを助けるのにとても良いことです。これは全く直感的ではないように思えますが、意味があります。基本的に、あなたの心が1つのゴールに集中しているとき、他のゴールはぼやけてしまい、道端で落ちる傾向があります。あなたのモチベーション・システムは、あなたが設定した目標を達成する上で非常に優れています。 目標が関与すると、3つのことが起こります。まず、あなたはその目標を達成するのに役立つ情報に焦点を当てています。次に、目標を達成することに関連するものがどれだけ好きで、目標に無関係なものがどれくらい好きであるかを減らします。第3に、それに関係のないものよりも、目標に関連する事柄について考えるのは簡単です。このようにして、あなたの動機付けシステムは、それが関与する目標を達成するために準備します。

この焦点の結果は、同時に多くの異なる目標を追求することが難しいということです。 それはあなたの仕事の生活とあなたの個人的な生活を同時に上回ることや、あなたの関係と同じくらいあなた自身の時間を与えることを困難にする可能性があります。あなたの個人的な目標に集中すれば、苦しむ。あなたが追求すべき他の目標を持っているとき、関係はちょうど重要と思われません。あなたはパートナーと時間を過ごすことに関心を持ったり、懸念を抱くことはありません。

バランスを取るためには、あなたが追求している目標を把握し、あなたの人生に及ぼす影響に留意することが重要です。あなたの人生における個人的な目標に集中しているなら、リマインダを少し残す あなたの関係を強化する活動に従事する。

あなたが関係を改善することに集中している場合、あなたの個人的な目標はしばしば苦しめられます。あなたは、あなたがあなたの個人的な達成に費やした時間にあなたのパートナーと過ごす時間を評価します。バランスを達成するためには、あなたが追求している目標を把握し、あなたの人生に与える影響に留意することが重要です。あなたが人生の個人的な目標に集中していることがわかったら、あなたの関係を強化する活動に従事するリマインダを少し残しておいてください。あなたのカレンダーにノートを入れて、あなたのパートナーやポストイットと一緒に日付の夜の計画を立てて素敵なテキストを送るのと同じくらい簡単です。これらの種類のリマインダを残すのは奇妙に思われるかもしれませんが、 それは間違った理由のように感じるもののために正しいことをすることはOKですあなた自身の個人的な目標を追求することを怠っているあなたの関係に集中していることが分かった場合、 自分で時間を取るようにしてください。時には、あなたの関係について興奮しているときにあなたの個人的な目標を達成することは困難ですが、自分の世話をしない他の人とあなたの人生で縛られていないことを確認することが重要です。あなたがパートナーのためにあまりにも多くを犠牲にしたように感じるよりも、怒りへの確実な道はありません。あなたが近づきたいのであれば、あなたはそれぞれのあなたの追求に少し自分自身を与え、誰かがあなたの時間、あなたのエネルギー、または興奮を独占しないようにする必要があります。もっと: あなたのベストバージョンになるための5つのステップ

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