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私はケイトハドソンの食事を試してみた

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著者の記事: Theresa Manning

Instagram / katehudson

私はいつもケイト・ハドソンが彼女を超えて豪華な姿をしてくれることを知りたがっていました。答えは、もちろん、ダイエットとエクササイズです.2つのことは必ずしもそうではありません。

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ケイト・ハドソン(@ katehudson)が投稿した写真

プライベートトレーニングセッションは間違っていたが、達成可能な唯一の選択肢は彼女の配達食、Sakara Life($ 255)だった。 Lily Aldridge、Gwyneth Paltrow、Molly Simsもファンです。私は植物ベースの全食餌療法を3日間実行しました。

毎日同じように始まりました:ビューティウォーター(私は純粋なバラを飲んでいたように味わったので私は純粋にオプトアウトしていました。美しい水にもかかわらず、それをやり遂げることはできませんでした) 1日分のアーモンドミルクグラノーラで構成されていた。別の日、それはおいしいラズベリーのパン - ミートインタイプのものでした。そして最後の日は別のバリエーションでした。数時間は昼食になりました。これは、ほとんどの場合、サラダの種類があり、控えめで味わいの悪いものではなく、最終的には夕食を味わうことができませんでした。私が食べた夕食には、古典的なシーザーサラダ、中東のボウルとヌードルをモダンで健康的に取り入れたものがすべて含まれていました。夕食後、悪いバクテリアをバランスさせるクロレラ豊富な飲み物であるナイトウォーターと、それが言うだけのデトックスティーが登場しました。

私たちの4週間のボディチャレンジの1日目です。私たちは心を込めて朝を迎えました。強い心、体、魂のために、意図的な設定とchia cardamom wafflesで迎え入れられました。今週はどうやって始めましたか?挑戦者、私たちを見せてください:#SAKARASTRONG #SakaraLife

Sakara Life(@ sakaralife)が投稿した写真

私の体に大きな変化が見られるように3日はサカラで十分な時間ではありませんでしたが、私は軽くて活力を感じました。クリーンな食事は、実際に楽しいものでした。種子とナッツの食べ物がほとんど食べられないような他のビーガン料理とは異なりました。食事は実際には食べ物のように味わいました。朝食は私の絶対好きなものでした。私はまだ昼食の夕食を食べていましたが、夕食後には消化不良や他の胃の問題はありませんでした。毎朝私が目を覚ましたとき、私の胃は次のものよりも平らに見えました。

私はベッドから飛び出して、いつものエクステンド・バールのクラスに行くことができたことも大好きでした。私がパスタ、ピザ、または他のチーズや炭水化物を食べている夜には、午前中にベッドから辛うじて逃げることができます。私はジムとその日に直面するための設備があると感じました。

あなたは肉や炭水化物を食べていないと、空腹感を残すと思うでしょうが、私はそうではありませんでした。皿の中には栄養素や繊維が詰まっていて、自分の食べ物を完成できないものもありました。

残念なことに、私はケイト・ハドソンの体を1週間もかかっていませんでした。しかし、私がクリーンな食事をして実際に運動を最大限に活用し、ミックスにカーディオを追加することに非常に勤勉でなければ、私はそこに近づく一歩近づくことができると思います。

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