loader
bg-category
対人療法

友達と共有します

著者の記事: Theresa Manning

それは何ですか? 対人関係のセラピストは、感情的なトラブルには、愛する人との戦いや家族の死のような社会的な誘因があると信じています。コロンビア大学の疫学と精神医学の教授であり、対人療法(IPT)の共同制作者であるMyrna Weissman博士は、「脳は環境に反応します。 IPTは、喪失後の悲しみ、重要な人との紛争、大きな人生の移行、持続的な関係など、4つのタイプのトリガーを特定しています。「人生の移行」の例を想像してみましょう。あなたが最近誰かを知らない新しい都市に移ってしまったとしましょう。移行がうつ病を引き起こしました(私たちは社会的な生き物です)。今週は気持ちが悪く、絶望的な気持ちであれば、IPTセラピストは、買い物をした後に症状が始まったことに気づくのを助けるかもしれません。 「この接続を理解することで、症状が解明されるのを助けることができます」とWeissman氏は言います。 "あなたの症状は神話的ではありません。"もっと: うつ病のすべて使い方: 患者は子供時代の思い出を掘り起こす時間を費やすことはありません。その代わりに、IPTは現在の瞬間に焦点を当てています。治療は評価から始まり、セラピストとクライアントは治療計画に同意します。典型的なセッションでは、セラピストが患者と協力して「トリガー」を特定し、問題を処理するための戦略をリハーサルします。 8週間の終わりには、ほとんどの人が改善を見始めます。しかし、あなたが気分が良くなければ、心配しないでください。 「それは失敗した治療であり、あなたではありません」とワイスマンは言います。セラピストは、あなたの特定のニーズを満たすために、より頻繁なセッション、投薬の変更または代替療法を提案するかもしれません。 "うつ病は病気であると各患者に思い出させる。 「これはあなたのせいではなく、あなたがより良くなることを期待しています。」誰が合う: IPTは、多様な文化的、経済的背景を持つ人々のために働くことが示されています。しかし、それがあなたに合っているかどうかを知る最良の方法は、「あなたが気分を良くするかどうかを知るためにそれを試さなければならない」とワイスマンは言う。 「証拠はプディングにある」治療するために表示されます: うつ病、周産期または産後うつ病、双極性障害、摂食障害期間: 短期(12-16週間のセッション)対人セラピストを見つける場所: 「主要な医療センターで尋ねることができます」とWeissman氏は述べています。または、あなたの地域のメンバーのリストについては、国際人格心理療法学会にお問い合わせください。クイズ: 今日あなたの気分は何ですか?

友達と共有します

あなたのコメント