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あなたの感情的な知性は何ですか?

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著者の記事: Theresa Manning

あなたはインテリジェンスを考えています.IQテストは、数学、論理、口頭のスキルを測定するためのものです。しかし、あなたの脳の健康とあなたに近い人たちの健康に不可欠な別の種類の知性があります:感情的知性(EI)。 EIには多くの尺度があります。単に、他人との関係や交流ができるのです。これは自然なスキルのように見えるかもしれませんが、感情的な知性が何を伴うのかを正確に調べる価値があります。結局のところ、私たちの社会的関係の質は、私たちの健康と美を維持するために不可欠です。もっと: 愛は美容トリートメントです。まず、自分の気持ちに慣れていなければならないので、気持ち良い意思決定に使うことができます。感情は乱雑になりますので、不安や怒りに巻き込まれることなく感情的生活を管理することは非常にです重要。あなたが本当にどのように感じているかを知っていれば、後退が容易になるにもかかわらず、あなたの目標を追求することが容易になります。あなたの個人的な目標を達成するのに成功すると、感情的な知性を持つことは調和で他の人々の気持ちを扱うことができることを意味します。あなたの家族、友人、同僚がしばしばあなたの目標を書き直すように挑戦するかもしれないさまざまな気持ちとアイデアを持つので、これはそのようなスキルを必要とします。私たちは、私たちのニーズを満たすことと、私たちの周りの人々のニーズとのバランスをとる必要があります。私たちは、私たちの行動や行動が私たちの周りの人々にどのような影響を与えるかを知る必要があります。共感を持つことは、感情的知性の良い感覚を持つ大きな部分です。一般的に、それはあなたの気持ちを明示的に伝えることなく、他人の感情を読む能力です。コミュニケーションの多くは、身体の言語や他の手がかりを読むことに依存しています。もっと: 関係コミュニケーションの概要感情的インテリジェンスによる合理的意思決定さて、感情的知性が、仕事や財政のようなストレスにどう対処するのに特別に役立つかを見てみましょう。 考え あなたの感情とあなたの行動を管理するのに役立ちます。はい、私たちは感情に反応しないと思います。それは明らかに良いことです。あなたの先祖があなたをここに連れて来たものです。感情的な中心をノックアウトする脳卒中を経験した患者はもはや合理的な決定を下すことができません。ケース・イン・ポイント:合理的な意思決定を行うには、脳の感情中心が必要です。感情的知性は、ストレスに対処し、より良い意思決定をするのに役立つ4つのスキルに分かれています。ID感情: あなたが感じていることを明確に特定してください。表面レベルの反応よりも深く見てください。あなたが誰かの成功を嫉妬しているとしよう。自分自身に尋ねる:あなたは本当に嫉妬深いか、あなたが望むものを達成していないという不安を感じていますか?感情を促進する: 複数の感情を感じるときは、さまざまな視点を考えて問題を解決するのに役立ちます。私たちの嫉妬の例から、嫉妬があなたを脱線させるのではなく、あなたの障害を特定し、その周りの方法を見つけてください!感情の理解: 感情は白黒ではありません。我々はすべて、複雑な感情の連鎖を経験する。私たちは、上司、同僚、顧客である人々の感情を理解し、変化さえすることを学ぶことができます。感情を管理する: このスキルは、あなたがトイレに入るまであなたの泣きを隠すことを意味しません。むしろ感情が適切かどうかを判断できるので、感情に基づいた問題を解決できます。あなたが嫉妬を感じている次回は、あなたの気持ちや行動をよりよく管理するために、その感情をより迅速に活用することができます。クイズ: あなたのリレーションシップスタイルは何ですか?あなたのストレッサーコントロールのためにこの基盤に慣れたら、独自の問題に取り組むことができます。 2つの意思決定プロセスを区別することは有益です。自動/感情/衝動に対する制御/思慮の対比。これは、両者の間に綱引きがあると、多くの意思決定の問題(金銭など)が発生するためです。一部の決定は明らかに衝動買い(偉大な財布!)ですが、財務上の決定は、二つ。たとえば、あなたはおそらく、制御された、思慮深いプロセスであなたの家を買ったでしょう。あなたがそれに恋していた理由は、あなたの脳の自律的な部分よりも感情的に重いものでした。

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