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5体のイメージの神話、バスト!

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著者の記事: Theresa Manning

私の人生の大半で、私は自分の体を憎んだ。私はそれが完璧だったと思っていましたが、私はもっと幸せになり、私の夢の仕事と男の両方を持っていました。それを完璧にするために、私はそれを形に罰するために、それを嫌う必要がありました。なぜなら、私がそれを少しでも少しでも気にし始めたら、私は自分自身を去って醜い人にしてしまうからです。

私は間違っていた。これらの馬鹿げた信念は、私を守った共通の神話であり、あなたにはまだ不幸な、不安定で不健全な、あなたをあまりにも多く保っています。私たちの生活が本当に良くなるようにしたいのであれば、それを信じること、そして他の共通の身体イメージの神話を、一度だけ、そしてすべてを止める必要があります。

うまくいけば、これは助けになるでしょう:

1.私の身体を憎むことは私に動機づけて、 "問題"

これが真実ならば、修正が必要だと思われるものはすべて修正済みです。代わりに、あなたはこれまで以上に自分自身を憎んでいますよね?

身体の憎しみは動機付けではありません。それは苦労している。それは衰弱している。 それはあなたの不完全さに焦点を当てさせるので、あなたの人生を完全に生かすことができなくなります。

それは私がビーチで衣類の層の下に隠れるようにしたか、私は彼らのために十分に見えたとは思わなかったので、私はいくつかの仕事に応募するのを止めました。チャンスは、あなたはまだ同じことをやっている。

やめる。そのくそが私たちをより良く見せるわけではありません。私たちの生活は私たちを離れてしまいます。あなたは一度だけ生きています。完全に生きる。

2.私が私の体を憎むのを止めれば、私は自分自身を動かすだろう

身体の嫌悪感を放棄しても、あなた自身を世話するのをやめることを意味するものではありません。それは反対を意味します。

私は私の体を嫌っていたとき、私は劇的なダイエットを続けて、できるだけ薄いままでしようとするときに、健康を保つために必要な重要な栄養素を奪ってしまった。私が好きになり、それを感謝し始めたとき、私は自分の体が切望するバランスのとれた食事に従った。そして、私はより良い形になったことはありません。

私たちが嫌うものよりも、私たちが愛しているものをより良く世話しています。 だから、憎しみに行きましょう。あなたは気分がどれくらい良くなるかに驚かれるでしょう。そして見てください。

3.薄くて/魅力的/セルライトフリー/ストレッチマークフリー/その他

いいえ、あなたはしません。何年も前、私は前後に多くの他のもののように、いくつかのドレスのサイズを失ったとき、私は今までよりも自分の体重に執着しました。

そして、私たちはすべて、小さな「欠陥」を訂正するためにナイフの下を通って、整形手術に中毒になり、彼らのママたちがもはや彼らを認識しないほど多くの仕事をした人々について聞いたことがあります。

身体の嫌悪は考え方です。 どのくらいの "不完全性"を修正しても問題ありません。常に傷を探すように心を鍛えれば、十分に見つかるでしょう。あなたが今のようにあなたの体を愛していないなら、あなたは決してしません。

4.私の仕事/関係/人生/何でももっと楽になるでしょう。

それは本当です。見えます。しかし、あなたが思うほど多くはありません。あなたは何キロも履くので、あなたの人はあなたをダンプしません。あなたの上司はセルライトを持っていればあまり気にすることができませんでした。にきびがあなたの顔をかなりひどく傷つけたとしても、あなたの友人はあなたのためにまだそこにいます。

何がそれらをすべて消えさせ、あなたについて不平を言うのか、あなたの見方ではありません。あなたの外見についてあなたが感じる否定的な方法です。あなたの不安とあなたの恥ずべき。彼らはあなたの愛する人とあなたのすべての相互作用を毒し、あなたの仕事の質を損なう。

あなたは人生で成功するために正しい姿を必要としません。あなたは信用、忍耐力、情熱、そして熱心に働く意志が必要です。 そして、彼らは経験と自己愛から来ているだけで、整形手術やファンシーモイスチャライザーではありません。

5.私の体は普通ではありません

私たちが絶えずモデルや有名人のフォトフォト画像で砲撃している世界では、セルライトや気孔だけの外人のように感じるのは簡単です。

しかし、毛穴は正常です。私たちは皆それを持っています。セルライトはほとんどの女性に影響を与えますが、それは大きな問題ではありません。完璧に白い歯は自然界には存在しません。そして乳房はあなたの首のすぐ下にあるはずがありません。

あなたが持っているすべての "不完全さ"は絶対に正常です。ノーマルはすべての形、サイズ、フォームで来ます。 誰もがあなたに違和感を感じさせないでください。

あなたはこれらのmthsを信じますか?どの他の身体イメージの神話がバストする必要がありますか?

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